Individuelles Training, Ernährung und Lifestyle-Coaching für Menschen, die langfristig leistungsfähig, beweglich und gesund bleiben wollen. Wissenschaftlich fundiert. Bei dir zu Hause – oder online, deutschlandweit.
Longevity bedeutet nicht, dem Altern davonzulaufen. Es bedeutet, heute die richtigen Entscheidungen zu treffen, damit dein Körper in 20, 30, 40 Jahren noch das mitmacht, was du von ihm verlangst.
Ich bin kein klassischer Fitnesstrainer. Ich bin Gesundheitsmanager mit Master-Abschluss, Ernährungsberater und Athletiktrainer. Mein Ansatz verbindet Training, Ernährung und Lifestyle zu einem Gesamtkonzept, das auf dich zugeschnitten ist.
Kein isoliertes Einzeltraining, sondern ein ganzheitliches Konzept aus Bewegung, Ernährung und Lebensstil.
Individuelles Kraft- und Beweglichkeitstraining mit Fokus auf Muskelerhalt, Gelenkgesundheit und funktionelle Fitness. Bei dir zu Hause, mit minimalem Equipment, maximalem Effekt.
Muskelerhalt · Mobilität · KraftKein Diätplan, sondern eine nachhaltige Ernährungsstrategie. Angepasst an deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele. Proteinoptimierung, Mikronährstoffe, Gewichtsmanagement.
Beratung · Analyse · AlltagstauglichSchlaf, Stress, Regeneration, Bewegung im Alltag. Die Dinge, die zwischen den Trainings passieren, entscheiden über deinen langfristigen Erfolg. Ich analysiere deinen Lebensstil und optimiere die Stellschrauben.
Schlaf · Stress · RegenerationDu hast einen vollen Terminkalender, Verantwortung im Job und weißt, dass Gesundheit kein Zufall ist. Dir fehlt nicht die Motivation – dir fehlt ein System, das in dein Leben passt.
Kein Anfahrtsweg, kein Studio, keine Ausreden. Ich komme zu dir – nach Bonn, Wachtberg und Umgebung – und bringe das Equipment mit.
Kostenlos und unverbindlich. Wir sprechen über deine Ziele, deine Situation und ob wir zusammenpassen.
Gesundheitscheck, Lifestyle-Analyse, Ernährungsprotokoll. Ich verstehe erst, wo du stehst.
Individuelles Programm aus Training, Ernährung und Lifestyle. Kein Konzept von der Stange.
1:1 bei dir zu Hause. Dein Plan, dein Fortschritt und unser Austausch laufen über deine App.
Als Kunde bekommst du Zugang zur MP-Training App. Dein kompletter Plan, dein Fortschritt und unser Austausch an einem Ort – statt Zettelwirtschaft und WhatsApp-Chaos. So weißt du an jedem Tag genau, was zu tun ist. Auch zwischen unseren Terminen.
Du wohnst nicht in der Nähe, willst aber trotzdem professionell betreut werden? Mein Online Coaching gibt dir die gleiche Qualität – digital, flexibel und ortsunabhängig, mit der App als Herzstück.
Ich bin kein Trainer, der nebenbei ein Wochenend-Zertifikat gemacht hat. Gesundheit ist mein Studium, mein Beruf und meine Leidenschaft. Mit einem Master in Prävention und Gesundheitsmanagement und über acht Jahren in der Gesundheitsbranche bringe ich ein Fundament mit, das weit über klassisches Personal Training hinausgeht.
Zuletzt war ich zwei Jahre bei der Techniker Krankenkasse für das betriebliche Gesundheitsmanagement verantwortlich. Davor habe ich bei der Wellabe GmbH Gesundheitstage für Unternehmen durchgeführt und fast fünf Jahre im Sportpark Bonn als Personal Trainer und Gesundheitsmanager gearbeitet.
Keine versteckten Kosten. Keine langen Laufzeiten. Transparente Preise.
Alle Pakete monatlich kündbar. Erstgespräch immer kostenlos.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Erzähl mir, wo du stehst und wo du hinwillst.