Personal Training & Longevity Coaching · Raum Bonn

Nicht härter trainieren.
Länger gut leben.

Individuelles Training und Gesundheitscoaching für Menschen, die langfristig leistungsfähig, beweglich und gesund bleiben wollen. Wissenschaftlich fundiert. Bei dir zu Hause.

Das Ziel ist nicht, mit 30 am stärksten zu sein. Das Ziel ist, mit 80 noch die Treppe hochzugehen, die Enkel hochzuheben und das Leben zu genießen.

Longevity bedeutet nicht, dem Altern davonzulaufen. Es bedeutet, heute die richtigen Entscheidungen zu treffen, damit dein Körper in 20, 30, 40 Jahren noch das mitmacht, was du von ihm verlangst.

Ich bin kein klassischer Fitnesstrainer. Ich bin Gesundheitsmanager mit Master-Abschluss, Ernährungsberater und Athletiktrainer. Mein Ansatz verbindet Training, Ernährung und Lifestyle zu einem Gesamtkonzept, das auf dich zugeschnitten ist.

Drei Säulen für ein langes, gutes Leben

Kein isoliertes Einzeltraining. Sondern ein ganzheitliches Konzept aus Bewegung, Ernährung und Lebensstil.

01

Training

Individuelles Kraft- und Beweglichkeitstraining mit Fokus auf Muskelerhalt, Gelenkgesundheit und funktionelle Fitness. Bei dir zu Hause, mit minimalem Equipment, maximalem Effekt.

Muskelerhalt · Mobilität · Kraft
02

Ernährung

Kein Diätplan, sondern eine nachhaltige Ernährungsstrategie. Angepasst an deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele. Proteinoptimierung, Mikronährstoffe, Gewichtsmanagement.

Ernährungsberatung · Analyse · Alltagstauglich
03

Lifestyle

Schlaf, Stress, Regeneration, Bewegung im Alltag. Die Dinge, die zwischen den Trainings passieren, entscheiden über deinen langfristigen Erfolg. Ich analysiere deinen Lebensstil und optimiere die Stellschrauben.

Lifestyle-Analyse · Schlaf · Regeneration

Für Menschen, die keine Zeit verschwenden wollen

Du hast einen vollen Terminkalender, Verantwortung im Job und weißt, dass Gesundheit kein Zufall ist. Dir fehlt nicht die Motivation – dir fehlt ein System, das in dein Leben passt.

  • Führungskräfte und Teamleiter, die langfristig leistungsfähig bleiben wollen
  • Berufstätige 35+, die spüren, dass der Körper mehr Aufmerksamkeit braucht
  • Menschen, die keine Lust auf überfüllte Fitnessstudios haben
  • Alle, die Wert auf wissenschaftlich fundiertes Training legen statt auf Trends
  • Menschen, die verstanden haben, dass Gesundheit die beste Investition ist

Ich komme zu dir

Kein Anfahrtsweg, kein Studio, keine Ausreden. Training bei dir zu Hause im Raum Bonn.

Erstgespräch

Kostenlos. Wir sprechen über deine Ziele, deine Situation und ob wir zusammenpassen.

Analyse

Gesundheitscheck, Lifestyle-Analyse, Ernährungsprotokoll. Ich verstehe, wo du stehst.

Dein Plan

Individuelles Programm aus Training, Ernährung und Lifestyle. Kein Konzept von der Stange.

Training

Ich komme zu dir nach Hause, bringe Equipment mit und wir arbeiten 1:1 an deinen Zielen.

Online Coaching

Du wohnst nicht in der Nähe von Bonn, willst aber trotzdem professionell betreut werden? Mein Online Coaching gibt dir die gleiche Qualität – digital, flexibel und ortsunabhängig.

Du bekommst individuelle Trainingspläne, Ernährungsberatung und regelmäßige Video-Calls. Ich begleite dich über eine App, gebe Feedback zu deiner Technik und passe deinen Plan laufend an.

Was du bekommst

  • Individueller Trainingsplan, wöchentlich angepasst
  • Ernährungsstrategie mit Praxisanleitungen
  • Regelmäßige 1:1 Video-Calls
  • Technik-Feedback per Video
  • Lifestyle-Analyse und Optimierung
  • Chat-Support bei Fragen
  • Monatlicher Fortschrittscheck

Marvin Peters

Ich bin kein Trainer, der nebenbei ein Wochenend-Zertifikat gemacht hat. Gesundheit ist mein Studium, mein Beruf und meine Leidenschaft. Mit einem Master in Prävention und Gesundheitsmanagement (Note 1,9) und über sieben Jahren Erfahrung in der Gesundheitsbranche bringe ich ein Wissen mit, das weit über das hinausgeht, was ein klassisches Personal Training bietet.

Zuletzt war ich zwei Jahre bei der Techniker Krankenkasse für das betriebliche Gesundheitsmanagement verantwortlich. Davor habe ich bei der Wellabe GmbH Gesundheitstage für Unternehmen durchgeführt und fast fünf Jahre im Sportpark Bonn als Personal Trainer und Gesundheitsmanager gearbeitet.

Gesundheitscoach Athletiktrainer Ernährungsberater Fitnesstrainer B-Lizenz Health & Performance Coach
M.A. Prävention & Gesundheitsmanagement
Note 1,9 · Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement
B.A. Prävention & Gesundheitsmanagement
Note 1,9 · Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement
Betrieblicher Gesundheitsmanager
Die Techniker Krankenkasse · 2023–2025
Health Coach
Wellabe GmbH · 2022–2023
Personal Trainer & Gesundheitsmanager
Sportpark Bonn Rhein-Sieg · 2017–2022

Investiere in dich

Keine versteckten Kosten. Keine langen Laufzeiten. Transparente Preise.

Einzelstunde
100 €
pro Stunde · bei dir zu Hause
  • 1:1 Personal Training
  • Individuell geplante Einheit
  • Ich bringe Equipment mit
  • Raum Bonn / Wachtberg
Termin anfragen
Online Coaching
199 €
pro Monat · deutschlandweit
  • Individueller Trainingsplan
  • Ernährungsstrategie
  • Wöchentliche Video-Calls
  • Technik-Feedback per Video
  • Chat-Support
Termin anfragen

Lass uns sprechen

Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Erzähl mir, wo du stehst und wo du hinwillst.

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